Tratamento do Tabagismo | Dicas de como parar de fumar Curitiba, Paraná

Esta página disponibiliza matérias sobre dicas para parar de fumar e uma lista de empresas e profissionais liberais que atuam nessa área na cidade de Curitiba. Veja abaixo a lista de empresas e profissionais liberais da região de Curitiba e esclareça suas dúvidas sobre dicas para parar de fumar.

CLINIWIN PSICOLOGIA
(41) 3023-2382
RUA GEN.AGOSTINHO P.ALVES FILHO, 306
Curitiba
 
Alexandra C V Costa
(41) 3353-1473
Rua Visc Rio Branco 1717 cj 44
Curitiba, Paraná
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Ana C M Giaxa
(41) 3244-1864
Av Pres Getúlio Vargas 2932 s 1705
Curitiba, Paraná
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Agnes Regina Bezerra Marim
(41) 3232-6114
Rua Visc de Nacar 865 cj 706
Curitiba, Paraná
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Ana P Ball
(41) 3324-1014
Rua Des Westphalen 289 s 51
Curitiba, Paraná
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Abdalla Eliana
(41) 3085-4212
Av 7 Setembro 5388 Cj 1803
Curitiba, Paraná
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Antônio Carlos Moreira
(41) 3243-0004
Av Pres Getúlio Vargas 2095
Curitiba, Paraná
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Ana Maria Chaves Cabral
(41) 3222-8200
Rua Buenos Aires 444 sl 94 an 9
Curitiba, Paraná
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Agostinho Schwab
(41) 3242-3387
Rua Bruno Filgueira 369 cj 1604
Curitiba, Paraná
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Fernanda Cidral
(41) 3366-6696
Rua Padre Anchieta 1691 - CJ. 1105
Curitiba, Paraná
Especialidade
Psicologia

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Dicas de como parar de fumar

Todo vício é um defeito do próprio ser humano, o vício não se completa por si e sim pela força de vontade para afastálo do ser humano, o assunto relativo sobre cigarro é de extrema importante na atualidade, atualmente legalizado provoca até a morte sem o ser humano ter a mínima noção sobre isso. Ai vai umas dicas para parar de fumar:

1 – É difícil parar de fumar, tenha consciência disso! Sabemos que não é fácil parar de fumar e você deve saber disso também. Não desista na primeira adversidade, lembre-se: muitos conseguiram e você conseguirá também! Pense nos benefícios de levar uma vida mais saudável.

2 – Antes de parar de fumar, prepare-se, compre gengibre e água. Eles serão muito úteis depois.

3 – Defina um dia para parar de fumar definitivamente. Não deixe para parar “quando der vontade”. Marque um dia e seja rigoroso. Geralmente datas marcantes como Ano Novo e aniversários, por exemplo, são boas ocasiões e servem como estímulo adicional.

4 – Ao se aproximar da data marcada, vá reduzindo gradativamente o número de cigarros por dia.

5 – Avise as pessoas mais próximas e estimule-os a cooperar nessa empreitada. Diga que você está tomando essa atitude pensando no bem estar de todos vocês.

6 – No dia marcado, livre-se dos seus objetos de fumante como carteiras de cigarro, isqueiros e cinzeiros.

7 – Avise seus amigos fumantes de que você parou de fumar e tente ficar longe de “fumadores compulsivos” por um bom tempo. Caso seja impossível ficar longe do cigarro alheio, pense neles, não como inveja, mas como pessoas que estão abreviando suas vidas.

8 – Comemore as datas especiais, como “uma semana sem fumar” ou “um mês sem fumar”, fazendo um brinde ou agradecendo aquelas pessoas que estão lhe ajudando.

9 – Escove os dentes imediatamente após as refeições para reduzir a vontade de fumar

10 – Quando tiver vontade de fumar, masque um pedaço de gengibre ou beba água. Além de reduzir a vontade, ainda são ótimos para a sua saúde.

11 – Antes de dar u...

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